月別: 2022年1月｜東広島市で腰痛・自律神経・美容鍼・小児鍼・交通事故の施術｜たかや鍼灸・整骨院

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睡眠について②寝具選び

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こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は　睡眠のお話『寝具』についてです。 スムーズな入眠をするためにも寝具はと […]
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睡眠について①眠り始めが超重要！

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こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は睡眠のお話、特に『寝つき』についてです。 2016年にインターネットでお […]
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ビタミンCについて

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こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は栄養のお話『ビタミンC』についてです。 当院は「口から入れたもの、吸 […]
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本当に簡単な血糖値のお話①

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こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は血糖値について！ なるべく簡単にわかりやすくお届けします(^^♪ 読 […]
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ビタミンB3（ナイアシン）について

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こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回はビタミンのお話『ナイアシン』についてです。 ナイアシンは、ビタミンB […]
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