睡眠について②寝具選び
こんにちは! 健康・美容=「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます! 今回は 睡眠のお話『寝具』についてです。
スムーズな入眠をするためにも寝具はとて ...
睡眠について①眠り始めが超重要!
こんにちは! 健康・美容=「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます! 今回は睡眠のお話、特に『寝つき』についてです。
2016年にインターネットでおこ ...
ビタミンCについて
こんにちは! 健康・美容=「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます! 今回は栄養のお話『ビタミンC』についてです。
当院は「口から入れたもの、吸収 ...
本当に簡単な血糖値のお話①
こんにちは! 健康・美容=「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます!
今回は血糖値について!
なるべく簡単にわかりやすくお届けします( ...
ビタミンB3(ナイアシン)について
こんにちは!
健康・美容=「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます!
今回はビタミンのお話『ナイアシン』についてです。
ナ ...