「後頭部から頭頂部にかけて、ピキッと走るような痛みが走る…」
「頭の皮膚や首の根元を触ると痛む、チクチク・ピリピリした違和感がある…」
昨日の頭痛のお話に続き、本日はこのような症状を引き起こす「後頭神経痛（こうとうしんけいつう）」について分かりやすく解説します。
なぜ痛むの？後頭神経痛の原因
私たちの首のうしろから後頭部・頭頂部にかけては、「大後頭神経」「小後頭神経」「第3後頭神経」という太い神経が通っています。
デスクワークでの前かがみ姿勢や長時間のスマホ操作、ストレスなどで首や頭の根元の筋肉がカチコチに固まると、これらの神経がギューッと圧迫・刺激されてしまいます。
その結果、神経の通り道に沿って、後頭部から頭頂部にかけてピリピリ・チクチクとした独特の激しい痛みが走ってしまうのです。
当院でおこなう即効アプローチ
後頭神経痛によるつらい痛みに対して、当院では特に即効性の高い2つの施術を行っています。
・ハイボルト（最新の電気アプローチ）
手では届かない首や頭の深い部分にある痛みの原因に直接特殊な電気を届け、過敏になった神経の興奮を素早く抑え込みます。
・鍼灸（しんきゅう）治療
神経を圧迫している首元の深い筋肉の緊張をピンポイントで優しく緩め、滞っていた血流を一気に改善して痛みを緩和します。
ご自宅でできるセルフケア「ストレッチポール」
神経を圧迫してしまう筋肉の緊張を和らげるためには、日々の疲れをその日のうちにリラックスさせてあげることがとても大切です。
そこでおすすめなのが「ストレッチポール」の活用です！
夜、寝る前にストレッチポールの上に仰向けで乗り、力を抜いてゆらゆら揺れることで、日中に強張った首・肩・胸の開きが戻り、深呼吸がしやすくなります。
全身がリラックスモード（副交感神経）に切り替わるため、首元の筋肉が自然と緩み、後頭神経痛の予防にも非常に効果的です。
ピリッとする不快な頭痛をガマンしていませんか？
「後頭部が痛くて集中できない」「薬を飲んでもなかなかすっきりしない」という方は、どうぞお気軽に当院へご相談ください。
お一人おひとりと丁寧に対話し、原因を見極めたアプローチでサポートいたします。
“活き活きと動き続けられるカラダ”を、一緒に目指していきましょう！
