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こんにちは!

健康・美容=「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます!

今回は姿勢のお話『MCTオイル』についてです。

「M ...

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今回は姿勢のお話『鉄』についてです。

鉄分って栄養っ ...

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今回は『ビタミン・ミネラル摂取量の個人差』についてです。 ...

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今回は『糖尿病と果物』についてです。

健康・美容のた ...

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今日はプロテインスコアとは何だ!?です!

手元の本によると…

栄養・タンパク質

こんにちは!

当院は「筋骨格・姿勢」×「栄養」×「自律神経」に対するアプローチをコンセプトにしております。

そこで、患者さんに食事、栄養に対するアドバイスをさせて頂きます。

時々、患者さんから

ミネラル・鉄について

レストレスレッグス症候群(従来はむずむず脚症候群と呼ばれていました)は、夕方から深夜にかけて、下肢を中心として、「ムズムズする」「痛がゆい」「じっとしていると非常に不快」といった異常な感覚が出現してくる症状です。

原因とし ...

慢性疲労

疲労による不調でまず初めに感じるのは次の日の倦怠感だと思いますが、十分な休息も取らずにそのままの生活を続けていると疲労はその次の日、そのまた次の日へと蓄積されていき、大きな疾患の引き金になってしまうことがあります。

世界的 ...

ジャンパー膝

運動が嫌いという方も多くいらっしゃると思いますが、活動的に外を歩いたり、汗をかくことで体調を整えたり、自律神経にも影響するストレスを軽減したりと健康な体つくり以外にも運動にはたくさんのメリットがあります。

しかしジョギング ...

脊柱管狭窄症

歳を重ねていくと家族が増えたり、仕事や育児が終了して旅行や趣味に没頭できるなど良いことが多い反面、若いころに比べて身体が自由に動かなくなったり、免疫力の低下によって様々な疾患にかかりやすくなったりします。

今回ご紹介する脊 ...