当院のブログ｜東広島市にあるたかや鍼灸・整骨院｜夜19時半まで受付

診察時間
電話で予約する
LINEで予約する

ビタミンCについてのQ＆A①

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は免疫に欠かせない『ビタミンC』についてのQ＆Aです。 Q.１　風邪の […]
続きを読む

MCTオイルって何だ？！

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回のお話は『MCTオイル』についてです。 「MCT」とは…？ 「中鎖脂肪 […]
続きを読む

鉄のお話①

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回はミネラルのお話『鉄』についてです。 鉄分って栄養っていうよりも、私は […]
続きを読む

ビタミン・ミネラル摂取量の個人差

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は『ビタミン・ミネラル摂取量の個人差』についてです。 この話においては […]
続きを読む
フルーツの画像

糖尿病と果物について

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は『糖尿病と果物』についてです。 健康・美容のために食事、栄養について […]
続きを読む

プロテインスコアって何？

  • 更新日：
  • 公開日：
こんにちは！ 「筋肉・骨格・姿勢」×「自律神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今日はプロテインスコアとは何だ！？です！ 手元の本によると… 「プロテインスコアとは、 […]
続きを読む

レストレスレッグス症候群（むずむず脚症候群）の栄養学的解釈

  • 更新日：
  • 公開日：
レストレスレッグス症候群（従来はむずむず脚症候群と呼ばれていました）は、夕方から深夜にかけて、下肢を中心として、「ムズムズする」「痛がゆい」「じっとしていると非常に不快」といった異常な感覚が出現してくる症状です。 原因と […]
続きを読む

不調の原因はたまった疲労にあるかも？慢性疲労！

  • 更新日：
  • 公開日：
疲労による不調でまず初めに感じるのは次の日の倦怠感だと思いますが、十分な休息も取らずにそのままの生活を続けていると疲労はその次の日、そのまた次の日へと蓄積されていき、大きな疾患の引き金になってしまうことがあります。 世界 […]
続きを読む

繰り返す動きが引き金？ジャンパー膝！

  • 更新日：
  • 公開日：
運動が嫌いという方も多くいらっしゃると思いますが、活動的に外を歩いたり、汗をかくことで体調を整えたり、自律神経にも影響するストレスを軽減したりと健康な体つくり以外にも運動にはたくさんのメリットがあります。 しかしジョギン […]
続きを読む
© 2023 東広島市にあるたかや鍼灸・整骨院｜夜19時半まで受付