睡眠について➂睡眠と栄養
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は当院の治療コンセプトの二大指標 『睡眠』と『栄養』についてです。 健康・ […]
「睡眠」の記事一覧
睡眠について②寝具選び
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は 睡眠のお話『寝具』についてです。 スムーズな入眠をするためにも寝具はと […]
睡眠について①眠り始めが超重要！
こんにちは！ 健康・美容＝「筋肉・骨格・姿勢」×「神経・回復力」×「食事・栄養学」のたかや鍼灸・整骨院ブログを見て頂きありがとうございます！ 今回は睡眠のお話、特に『寝つき』についてです。 2016年にインターネットでお […]